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２００６年１２月のオープンから本日まで、66件の取引があり、紹介料合計は2,470円となっています。ご協力、ありがとうございます。M(--)M (2007.8.22記)
２００６年１２月のオープンから本日まで、３２件の取引があり、紹介料合計は１，２７０円となっています。ご協力、ありがとうございます。M(--)M (2007.3.20記)
- 2000/01/01(土) 10:16:03|
- 心理学の本|
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書名
自律訓練法の実際―心身の健康のために
著者 佐々木雄二
ドイツの医学博士シュルツさんの開発した心身のコントロールの手法、自律訓練法。自己催眠、リラクゼーションの一種。
インスタント禅とも称され、心身症など、ストレス・心因性の病気の治療などに幅広く応用されている。
その自律訓練法について、実際の練習の仕方、理論などを一から丁寧に説明してある。
基本的には、初心者向けの本か。上級者には物足りなさも有るかも知れない。
ともあれ、自律訓練法が何なのか、何が出来るのかなど知りたい人には、面白いし、よくまとまっていると思う。
- 2005/10/05(水) 10:25:46|
- 心理学の本|
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書名 自己コントロール法
著者 成瀬 悟策
ジェイコブスンの弛緩法から始まり、シュルツの自律訓練法など詳細を解説。
自律訓練法の練習方法については、大変に実践的。とても参考になった。
夢見の手法についても解説有り。これもまた、面白かった。
初心者から、かなりの上級者にまで満足感を与えるだろう。多くのヒントを頂いた。
自分を知りたい人、内面を見つめたい人、感情コントロールのテクニックを身に付けたい人などに、お勧め。
安易なハウツー物ではない、名著である。
- 2005/10/05(水) 10:38:21|
- 心理学の本|
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題名 ジェニーのなかの４００人
著者 ジュディススペンサー
アメリカの多重人格者のお話。
セラピストの治療の過程で、彼女が経験した恐るべき過去がしだいに明らかになってくる。
謎解き、ミステリーの面白さも。
アメリカのオカルト教団による被害者であるジェニーは様々なトラブルに悩まされていた。
その多重人格の症例も興味深く、また、アメリカ社会の暗部を想像させる読み物としても、面白い。
読み進める途中で、セラピスト自身が持つ魔女人格に対する
宗教的恐怖、あるいは善悪の錯覚の存在を直感し、「ああ、このセラピーでは完治しないな」と予想したのだが、実際に、この本の中でジェニーは完治までには至っていない。
セラピストも人間であって、神ではない。個人的には、そんな面白さもあった。
４００人というのは、人格のカケラも含むようで、ちょっと表現がオーバーかな？
多重人格も、また普通の人間が、環境に適合するために発達させた病、症例であることが実感できる。
なかなかに面白かった。
参照リンク
「良い子にならなきゃ」:絵本の心理学―地獄の恐怖
- 2005/10/08(土) 08:45:29|
- 心理学の本|
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