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書名　イメージ・ワークブック
ウィリアム・フェズラー著　

医学博士が、自身の催眠療法で患者の治療に使用してきた様々なイメージをワークブックとしてまとめた本。
催眠に関しても解説されている。
心理療法を必要としない人でも、自己コントロールに関心がある人は、一読の価値あり。

自己催眠のテクニックも参考になる。自律訓練法などをマスターした人が読めば、その上級編としても面白いだろう。

一読の価値ありとは書いたが、本書はワークブック。実際に試してみなければ、本当に味わったことにはならない。
とはいえ、全てを試すことなど、そうそう出来ない。（何年も掛かると思う）

たくさんのイメージワークが収録されているので、興味を惹かれたものにトライしてみる、ということか。
もしかすると、違った世界を経験できるかも。（＾＾）