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若返りホルモン・ダイエット :平和の絵本の本屋さん

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若返りホルモン・ダイエット


書名;若返りホルモン・ダイエット
著者;石井 直方

スロトレの著者の本。若返りホルモンというのは、成長ホルモンのこと。
女性向のダイエット本なのだけれど、どうも読者対象としては、かなりのお年寄り?も含まれているようで、転んで寝たきりにならないための体操とかに、結構、重点を置かれている。
この辺りは、健康な人間にはちょっと物足りないかな?

色々な体操が紹介されており、参考にはなる。


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  1. 2008/11/06(木) 08:51:14|
  2. スポーツ|
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